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內容來自YAHOO新聞

腳底痛問題可能出在大腿!對症鬆筋膜,全身疼痛都好了

這幾年路跑成為一種風潮,趕著流行跑了趟馬拉松,結果,隔天竟然就得了足底筋膜炎,一踩地痛到要流眼淚。奇怪的是,拚命做腳底按摩、伸展、滾壓卻怎麼也不見成效,再隔天,連走路都有困難。

無奈只好掛號求診,眼看治療師又按小腿、又推大腿,偏偏就不對足底下手,更奇怪的是,幾分鐘過去,起來走兩步路,還真好了!

這太令人好奇了!一問之下,才知道關鍵叫作「筋膜」。這個近年來成為顯學的疼痛治癒新觀念,更讓復健專科醫師、國家隊隊醫凃俐雯在其著作《筋膜線按摩伸展全書》中直接表明:「所有的身體疼痛,都與肌筋膜有關。」

頭痛醫腳,腳痛醫頭?速效解痛的真相!

也曾親身體驗筋膜妙處的歐首物理治療所院長胡世銓進一步解釋,因為筋膜包覆著身體各部位肌肉和骨頭,某一處變緊繃,會牽動另一處發生疼痛。以足底筋膜炎為例,發作時雖然是腳底痛,問題卻可能出在大腿。

胡世銓提到,按照肌筋膜的連動,人體可略分為七大肌筋膜群。能幫助判斷疼痛發生的源頭,讓治療更有效率、更可大幅縮短復原時間。

「頭痛醫腳,腳痛醫頭。」是肌筋膜群的重要觀念,代表疼痛治療不能只看局部,要看整體的肌筋膜群。

胡世銓解釋,以前沒有肌筋膜群的概念,病人肩膀痛,治療時只能針對痛點治療,但實際上因同一條肌筋膜群上的肌肉會互相牽動,肩膀痛可能是因手腕的肌筋膜緊縮導致,這時候必須要舒緩位在手腕的痛源,讓緊縮鬆開,才能真正解除疼痛。

對症鬆筋,疼痛失調都能自癒

肌筋膜就像一條長長的橡皮筋,當橡皮筋一端緊縮,另一端就會被拉長。被拉長的一端因為受拉扯而感到疼痛;緊縮端則不會有不適感,但舒緩時卻必須針對緊縮端,才能使肌筋膜恢復正常,根治疼痛。

搞懂筋膜,就能找到真正的疼痛根源,讓長達10 年的難治性疼痛,在短短1 個月內完全復原;更令人振奮的,被譽為「筋膜博士」的日本首都大學東京物理治療學教授竹井仁指出,鬆開緊繃的筋膜還能改善自律神經失調,讓失眠、焦慮、腸胃不適等自癒!

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腳底痛問題可能出在大腿-對症鬆筋膜-全身疼痛都好了-000000675.html

商品訊息功能:

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商品訊息簡述:

功效
  • 受損修護
  • 改善毛躁
適用髮質
  • 一般髮質
容量
  • 101mL-249mL
  • 團購組
  • 禮盒套組
品牌
  • 日韓品牌
組合
  • 優惠套組
 

[商品規格]

【Mise en scene】完美修護精華組 #Light輕盈版

[商品容量] 髮油70ml x 2+髮膜30ml x 1(髮膜需沖洗)

*商品無提供拆封試用,拆封視同購買

[注意事項]
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2.如產品外包裝為紙盒,運送過程可能會遭受擠壓,會請貨運公司小心配送,如果在意紙盒可能會產生凹陷,請勿選購下訂
3.使用後若有過敏請即刻停止使用,並請教醫生。
4.退貨時務必附回原完整商品、贈品、包裝外盒均齊全。
5.商品建議下訂前先實際試色、試用後再行購買,使用後恕不接受退換。
6.因電腦螢幕設定及個人觀感之差異,本賣場之商品圖片僅供參考,以收到實際商品為準。
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