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內容來自YAHOO新聞

腳底痛問題可能出在大腿！對症鬆筋膜，全身疼痛都好了

這幾年路跑成為一種風潮，趕著流行跑了趟馬拉松，結果，隔天竟然就得了足底筋膜炎，一踩地痛到要流眼淚。奇怪的是，拚命做腳底按摩、伸展、滾壓卻怎麼也不見成效，再隔天，連走路都有困難。

無奈只好掛號求診，眼看治療師又按小腿、又推大腿，偏偏就不對足底下手，更奇怪的是，幾分鐘過去，起來走兩步路，還真好了！

這太令人好奇了！一問之下，才知道關鍵叫作「筋膜」。這個近年來成為顯學的疼痛治癒新觀念，更讓復健專科醫師、國家隊隊醫凃俐雯在其著作《筋膜線按摩伸展全書》中直接表明：「所有的身體疼痛，都與肌筋膜有關。」

頭痛醫腳，腳痛醫頭？速效解痛的真相！

也曾親身體驗筋膜妙處的歐首物理治療所院長胡世銓進一步解釋，因為筋膜包覆著身體各部位肌肉和骨頭，某一處變緊繃，會牽動另一處發生疼痛。以足底筋膜炎為例，發作時雖然是腳底痛，問題卻可能出在大腿。

胡世銓提到，按照肌筋膜的連動，人體可略分為七大肌筋膜群。能幫助判斷疼痛發生的源頭，讓治療更有效率、更可大幅縮短復原時間。

「頭痛醫腳，腳痛醫頭。」是肌筋膜群的重要觀念，代表疼痛治療不能只看局部，要看整體的肌筋膜群。

胡世銓解釋，以前沒有肌筋膜群的概念，病人肩膀痛，治療時只能針對痛點治療，但實際上因同一條肌筋膜群上的肌肉會互相牽動，肩膀痛可能是因手腕的肌筋膜緊縮導致，這時候必須要舒緩位在手腕的痛源，讓緊縮鬆開，才能真正解除疼痛。

對症鬆筋，疼痛失調都能自癒

肌筋膜就像一條長長的橡皮筋，當橡皮筋一端緊縮，另一端就會被拉長。被拉長的一端因為受拉扯而感到疼痛；緊縮端則不會有不適感，但舒緩時卻必須針對緊縮端，才能使肌筋膜恢復正常，根治疼痛。

搞懂筋膜，就能找到真正的疼痛根源，讓長達10 年的難治性疼痛，在短短1 個月內完全復原；更令人振奮的，被譽為「筋膜博士」的日本首都大學東京物理治療學教授竹井仁指出，鬆開緊繃的筋膜還能改善自律神經失調，讓失眠、焦慮、腸胃不適等自癒！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腳底痛問題可能出在大腿-對症鬆筋膜-全身疼痛都好了-000000711.html

商品訊息功能:

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【CHAHONG】蒸氣髮膜3入組(韓國原裝進口)推薦

商品訊息簡述:

商品：【CHAHONG】蒸氣髮膜
重量：35g×1ea
成分：水.棕櫚醇.三異辛酸甘油酯.山崳基三甲基氯化銨.碳酸二辛酯.丁二醇.甘草根萃取 (肌膚調理劑).硬脂醯胺丙基二甲基胺 .聚季銨鹽-11.椰油醇辛酸酯/癸酸酯.
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歐洲椴花萃取.金盞花花萃取.藥蜀葵葉萃取.薑黃根萃取.芍藥根萃取.黃?樹皮萃取.枸杞果萃取.人參根萃取.日本川芎根萃取.麥冬根萃取.中國地黃根萃取.銀杏堅果萃取
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適合髮質：所有髮質均可適用
有效期限：產品有效期限為2~3年（開封後請立即使用完畢）
使用方式：
1.洗髮後，稍為拭乾頭髮水份後，將頭髮集中盤至頭頂再將髮膜包覆於全髮上。
2.撕除貼紙背面的紙張後，依據個人的頭圍調整，將貼紙移至前方後進行黏貼。
3.輕輕的用指腹按摩頭部幫助營養成分均勻分布及吸收。
4.0~15分鐘後將髮膜取下，再用溫水充分清洗即可。
*開封後，產品會變乾燥，請立即使用並請勿重複使用。

製造廠商和經銷商：Yussiel(有限公司） /welkeom-em-eseu(有限公司）
產地：韓國

注意事項：
1.如果您使用後皮膚有異常，例如：紅，腫，瘙癢，刺激，請應停止使用，並請諮詢皮膚科醫生。
2.如皮膚面積有傷口，異常，如濕疹和皮炎。請停止使用。
3.請將此產品放在兒童不能接觸的地方。
4.請將此產品不要放在高溫及低溫及陽光直射的地方。

產品開封後恕不退換貨，敬請見諒。

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